Cursus
Aan de slag met jezelf: waar en wanneer jij dat wil!
Herken jij je hierin? Voor de buitenwereld heb jij je zaakjes op orde: een goede baan en een leuke sociale kring. En toch zit je niet lekker in je vel. Aan het einde van de dag plof je uitgeput op de bank. Of je zit non-stop in de doe modus waardoor je maar weinig tijd aan jezelf besteedt. Jij wil verandering! Met jouw hands-on mentaliteit sta je te popelen om aan de slag te gaan. Maar als bezig bijtje wil je dat vooral waar en wanneer het jou uitkomt. Well hello there, online cursus! In deze on demand cursus Binnenstebuiten maak je een innerlijke reis om met al die kennis naar buiten te treden vanuit je hart!

Binnenstebuiten is voor jou, als je…:
- aan de slag wil met persoonlijke ontwikkeling en groei;
- bewuster om wil leren gaan met je energie;
- vaak weinig energie hebt en daar verandering in wil brengen;
- veel met of in de buitenwereld bezig bent, maar de focus op jezelf wil leggen;
- veel in je hoofd bezig bent, maar juist weer wil verbinden met je gevoel en intuïtie;
- meer wil leren over jezelf, energie, mindset en leefstijl, en/of;
- informatie, stappenplannen en tips en tricks wil leren, die je direct kan toepassen in de praktijk.
Dit kan jij verwachten van de online cursus
Hoe kan ik bewuster omgaan met mijn energie? Wat is het geheim van een krachtige mindset? Wie ben ik, wat wil ik en wat kan ik? In de online cursus Binnenstebuiten ga je op zoek naar jouw antwoord op onder andere deze vragen. Dit doe je door aan de slag te gaan met een actief werkboek. Deze bestaat uit informatie en praktische opdrachten die je gelijk in het dagelijkse leven kan toepassen. In 16 video’s gaan we samen het hele werkboek langs: we duiken de theorie in en doorlopen de opdrachten uitvoerig.

In een notendop
- On demand: waar en wanneer jij dat wil
- Online werkboek of fysiek werkboek die bij jou op de deurmat valt
- 16 video’s
- 4 verschillende thema’s
- 7 geleide meditaties
- Inhoud die direct toepasbaar is in de praktijk
- Boordevol informatie, praktische opdrachten, stappenplannen, tips en tricks en persoonlijke voorbeelden
De inhoud
Les 1 - Energie
- Wat is energie?
- Het fenomeen van weinig energie hebben
- Bewust om leren gaan met je energie
- Technieken om je energie te beschermen
- Technieken om je energie te verhogen
- Alle ins en outs van mediteren
- De Wet van Aantrekkingskracht
Les 2 - Mindset
- Wat is mindset?
- Type mindsets
- Hoe stap je uit de automatische piloot?
- Op een juiste manier een stap uit de comfortzone zetten
- Stappenplan om je dromen te manifesteren
- Loslaten: hoe doe je dat?
Les 3 - De kern
- Terug naar de basis: je innerlijk kind
- Ideaalbeelden en realiteit: hoe ga je ermee om?
- Op ontdekkingstocht naar jouw overtuigingen
- Ombuigen van overtuigingen
- Opzoek naar de antwoorden op: Wie ben ik? Wat wil ik? En wat kan ik?
- Spiritualiteit: het ego, liefde en angst
- Praktische opdrachten om meer zelfliefde te verwelkomen
Les 4 - Leefstijl
- Wat is leefstijl?
- Technieken: inzicht in je stressniveau en hoe je met stress om kan gaan
- Ontspanning en mindfulness
- Voeding: inzicht in je eetpatroon en hoe je het finetunet
- Bewegen: gemakkelijk meer bewegen op een dag en een plan van aanpak
- Slaap: je leert hoe je je slaap kan verbeteren
De online cursus Binnenstebuiten is een echte aanrader! Fijn om op een flexibele manier aan mezelf te kunnen werken: in m'n eigen tijd, waar, wanneer en hoe lang ik maar wilde. Bovendien is de stof heel begrijpelijk geschreven. Door de opdrachten en praktische tips kon ik echt aan mezelf werken, waardoor ik nu met meer rust en liefde voor mezelf in het leven sta.
FroukjeKies jouw optie
Binnenstebuiten: 100% online
€130,-
€95,-
- Online werkboek
- 16 video’s 7 geleide meditaties
- Leren over: jezelf, energie, mindset en leefstijl
- On demand: waar en wanneer jij dat wil
- Onbeperkt toegang
Binnenstebuiten: 100% online + werkboek thuisgestuurd
€170,-
€125,-
- Alles van Binnenstebuiten: 100% online
- Plus het offline werkboek gratis thuisgestuurd
- De keuze is reuze! Je kan elke keer zelf bepalen of je werkt in het online of fysieke werkboek
- Je hebt letterlijk iets om handen: jouw persoonlijke ontwikkelingsboek!