Voel je je vaak moe en gejaagd? Kom je maar lastig écht tot rust? In deze razendsnelle maatschappij, waarin we altijd ‘aan’ staan, is dat niet zo gek.
Meditatie is een krachtig hulpmiddel om weer rust te ervaren in je hoofd en lichaam. Het helpt je vertragen, spanning los te laten en weer ruimte te maken. Heb je al eens gemediteerd?
Op Youtube plaats ik regelmatig nieuwe meditaties waarin ik je stap voor stap begeleid naar meer ontspanning en bewustzijn. Neem gerust eens een kijkje. 
Het kan dan ook niet anders dat meditatie een groot onderdeel is van het retreat. Dompel jezelf een hele middag onder in stilte en rust, zodat je op kunt laden en met nieuwe energie weer naar huis gaat. Zie ik je daar?
Klaar met je fysieke en/of mentale klachten? Tijdens de 1:1 sessies leer je hoe je leefstijl inzet als middel om je gezondheid te verbeteren.
Schiet het ‘me time‘ moment er vaak bij in? Heb je echt even tijd nodig om de batterij op te laden? Kom dan naar het meditatie middag retreat!
Van carrièretijger en burn-out, tot gediplomeerd coach & therapeut en het volgen van mijn hart. Nu help ik anderen op weg naar optimale gezondheid.
Wil je meer rust in je leven ervaren? Mediteren kan je daarbij helpen. Luister én download de 5 best beluisterde meditaties op YouTube. En laat je verrassen door wat meditatie voor jou kan betekenen!
